stress Extroverta har lättare att arbeta hemifrån Aktuellt Våren 2020 tog blev det nya normala för många av oss att sköta arbetsuppgifterna hemifrån. Distansarbetet fortsätter att vara utbrett, och nu visar en ny undersökning att det är några oväntade faktorer som avgör hur bra vi klarat av denna omställning till ökat hemarbete. Medkänsla utvecklar dig mer än självkänsla Aktuellt Fokusera på det som är viktigt för dig, just nu, och se till att ha medkänsla med dig själv och med andra. Då kan du hitta en inre flexibilitet så att du kan undvika att fastna i tankar och känslor. Det förenklar för att hitta nya perspektiv och lösningar. Det menar idéhistorikern Josephine Selander. Så löser du konflikter med djupsamtal Verktyg Konflikter bör lösas direkt när de uppstår för att inte leda till ohälsa. Men det är viktigt att hantera oenigheterna på rätt sätt. Det gör du genom att vara öppen och ärlig med vad du tänker och känner. Det skapar tillit och får motparten att agera på samma sätt mot dig. Två timmar natur i veckan räcker Aktuellt Ekonomer har en pressad arbetsvardag vilket spiller över i ohälsa i form av sömnstörningar, fokusproblem, stress och utbrändhet. Ett sätt att själv göra något åt känslan av stress kan vara att vistas i naturen. Semester hemma spar både pengar och miljö Aktuellt Dags för höstlov? Att satsa på semester hemma kan vara ett sätt att slippa stress och spara både pengar och klimat. Här är de bästa tipsen för en lyckad ”hemester”. Lundaekonomerna mobiliserar mot psykisk ohälsa Verktyg Många studenter mår psykiskt dåligt. Under året tar därför Lundaekonomerna ett krafttag med "We Care" för att lyfta problemet. Målet är att fler studenter ska må bra – med sig själva och studierna. Anställda skyller på jobbet – chefen på hemmet, vid stressjukskrivning Aktuellt Trots att majoriteten av företagen säger sig ha stort fokus på arbetsmiljöfrågor, anser uppger var fjärde anställd att de någon gång sjukskrivit sig som en följd av dålig arbetsmiljö eller arbetsrelaterad stress, enligt ny undersökning. Mindfulness på jobbet och semestern Aktuellt Semestertiden är här. Men hur många av oss har sagt att vi behöver en semester till, för att vila upp efter semestern? Och är vi egentligen lediga om vi tänker på jobbet varje dag? Minfulness kan vara ett sätt att få ut mer av både semestern och jobbet, genom att fokusera på nuet. Unga tiger om psykisk ohälsa på jobbet Aktuellt Unga är oroade för att framstå som svaga på grund av psykisk ohälsa, därför pratar de inte om ifall de mår dåligt med sin närmaste chef till exempel. Fem myter om stress Verktyg Före, under och efter semestern upplever många att kraven ökar, att fler saker än vanligt ska hinnas med före, eller betas av efter. Det som skulle bli avkoppling blir istället en källa till stress och trevliga aktiviteter kan dessutom också leda till stress. Här är fem myter om stress. Bluffsyndromet - så avslöjar du din egen bluff Aktuellt Känner du dig som en bluff som väntar på att bli avslöjad? Då är du i gott sällskap. Bluffsyndromet drabbar ofta drivna yrkesmänniskor. Men det finns bot. Beteendevetaren Anna Johansson vill inspirera till ett självledarskap där du är ”unstoppable”. Hjärnkoll på ekonomistyrning Verktyg Hur ekonomistyrning används i en organisation kan ha direkt påverkan på medarbetarnas stressnivåer – men på ett oväntat sätt. Samtidigt gäller det omvända, alltså att våra hjärnor kan påverka ekonomistyrning. Kraven inom revision sätter press på medarbetarna Aktuellt Ett populärt drömjobb är att jobba med revision, rådgivning och granskning för att småningom bli delägare i någon av byråerna. Väl på plats inser många medarbetare att arbetsmiljön är tuffare än väntat. Stefan hittade tillbaka från panikångesten Agenda Efter att ha kört sig själv i botten, först under studierna och kort därefter på jobbet, började Stefan Ekwall reflektera över hur han skulle leva. Nu hjälper han andra att arbeta mer efter sina värderingar och mindre efter prestation. Micael Dahlen: Om vägen till lycka Mötet Gör bara det du verkligen vill. Ge aldrig mer än 70 procent. Och strunta i att bygga ett bra cv. Det är tre av nycklarna till att leva ett lyckligare liv, menar Handelsprofessorn Micael Dahlen. Gjort bort dig på jobbet? Här är expertens bästa tips Verktyg Har du kört i diket på jobbet? Lugn, det går att komma igen. Psykologen Oskar Henrikson tipsar om hur du får tillbaka omgivningens förtroende och respekt. Var fjärde anställd kvinna har sömnproblem Aktuellt Sömn är ett vanligt problem i arbetslivet, det visar en stor hälsokartläggning. Även ekonomer har svårt att sova, enligt en annan undersökning som Förbundet gjorde i samarbete med forskare om hur civilekonomer i Sverige mår. Ökad stress bland akademiker Aktuellt Många akademiker upplever jobbstress och att chefen inte ser deras arbetsinsats. Robin Lundkvist, ombudsman på Civilekonomerna rekommenderar lösningar. Skriker din chef åt dig, eller gömmer hen sig på rummet? Reportage En destruktiv chef kan fungera på olika sätt. En sak är dock säker: han eller hon kan orsaka stor skada, både för organisationer och medarbetare. Tre miljoner till forskning om destruktiva chefer Reportage Den ilskna chefen känner alla till. Men även ett passivt ledarskap kan vara destruktivt. Nu ska forskaren Susanne Tafvelin undersöka om det går att stoppa dåliga chefer i tid. 1 2 3 »
