psykisk ohälsa Så kan jurister skapa balans i livet: ”Börja i små steg” Aktuellt Hur kan man uppnå bättre livsbalans som hårt arbetande jurist? Akavia Aspekt ställde frågan till Sara Törnblom som brinner för att hjälpa jurister att utvecklas och må bra – både på och utanför jobbet. Sexuella trakasserier på jobbet fördubblar risken för självmord Aktuellt Personer som utsätts för sexuella trakasserier på sin arbetsplats löper dubbelt så stor risk att begå självmord jämfört med andra. Det framgår av ny studie från Stockholms universitet, som publicerats i British Medical Journal. Utdraget hemarbete ger psykisk ohälsa Aktuellt Under hösten har man kunnat se en markant ökning av sjukskrivningar för både fysiska och psykiska besvär. Långvarigt hemarbete pekas ut som förklaring. ”Den psykiska ohälsan har aldrig varit så hög som idag under de år Previa fört statistik över ohälsa på Sveriges arbetsplatser.” Hur mår landets studenthälsor? Aktuellt Forskning visar att studenter lider av psykisk ohälsa i högre grad är yrkesarbetande i samma ålder. Ohälsan påverkar studenterna negativt både under studietiden och senare i yrkeslivet. Saco och Saco studentråd har därför undersökt studenthälsornas förebyggande arbete, förutsättningar samt vad studenterna känner till om studenthälsan. Planera för en känslomässig höst Aktuellt De psykologiska effekterna av coronakrisen kan bli mer långvariga än själva smittan. Reagerar vi på pandemin som på andra katastrofer, riskerar vi att drabbas av kollektiv uppgivenhet i höst. Färre förkylningar men mer annan ohälsa i coronans spår Aktuellt I mars var antalet sjukskrivningar högre än någonsin, nu är sjukfrånvaron lägst på tio år, enligt ny statistik. Orsaken till sjukskrivning har gått från förkylningssymptom till stress och ledvärk. Färre än vanligt är magsjuka. Covid-krisen: ”Har varit väldigt tufft för många personalvetare” Aktuellt Under viruspandemin har arbetsbelastningen och jobbstressen ökat för landets chefer. Detta gäller i synnerhet för personalvetarna som i högst utsträckning har arbetat med personalrelaterade frågor, till exempel permitteringar, i samband med covid-19. Sämre välbefinnande på jobbet för jurister under covid-19 Aktuellt Lägre välbefinnande på jobbet, mer stress och ökad arbetsbörda. Så har viruspandemin påverkat arbetssituationen för landets jurister, enligt en ny medlemsundersökning från Akavia. Bygg balans trots krisen Verktyg Oro för din och närståendes hälsa. Stress över varsel och social distansering. Frustration över att inte ha kontroll. Coronaviruset frestar på. Men det går att bygga balans mitt i pandemin, psykologen Sandra Axelsson berättar hur. Hur leder man deprimerade? Aktuellt Problem med psykisk ohälsa och depression på arbetsplatser har kommit högre på dagordningen. Som ledare kan du göra mycket för att hjälpa de drabbade tillbaka till hälsa och produktivitet. Tid för hjärnfokus Aktuellt Vi tycks leva i tid där fokus blivit en bristvara. Det vill psykologen Johan Bergstad råda bot på. Noll tolerans för kränkningar Aktuellt Kränkningar är ett stort problem i arbetslivet. Alltför många medarbetare utsätts för härskartekniker och psykisk misshandel. Det vill normingenjören Ulrika Husmark ändra på. Karriärväxling med toppar och dalar Verktyg Civilekonom, högpresterande konsult, sjukskriven för stress, hjälparbetare och skribent. Marika Kings har vågat karriärväxla flera gånger. Idag är hon vd för en livsmedels-inkubator och har glädje av alla sina erfarenheter i yrkeslivet. Föreläsning om stress, sömn och allt däremellan Aktuellt Här kan du se föreläsningen Stress, sömn och allt däremellan som gavs på Stockholms universitet för några år sedan. Bland de medverkande finns bland andra sömnprofessor Torbjörn Åkerman från Karolinskas stressinstitut och hälsopsykologen Mats Lekander. Medkänsla utvecklar dig mer än självkänsla Aktuellt Fokusera på det som är viktigt för dig, just nu, och se till att ha medkänsla med dig själv och med andra. Då kan du hitta en inre flexibilitet så att du kan undvika att fastna i tankar och känslor. Det förenklar för att hitta nya perspektiv och lösningar. Det menar idéhistorikern Josephine Selander. Bra start i yrkeslivet skapar bättre hälsa Agenda En bra start i yrkeslivet är viktigt för att nyexaminerade ekonomer ska må bra. Men vad krävs för en lyckad övergång från studier till ett arbete? Det ska nu en forskningsgrupp från Karolinska Institutet undersöka i realtid. Så söker du jobb efter utbrändhet Aktuellt Var tionde svensk har varit sjukskriven för stress under de senaste tre åren. Kvinnor är drabbade i dubbelt så hög grad. Men att återvända till samma arbete efter att ha varit sjukskriven för utbrändhet kanske inte är den bästa lösningen. Så hur hittar man ett bättre jobb efter en sjukskrivning? Skaffa dig digital insikt Agenda Stress, psykisk ohälsa och social oförmåga ökar. Samtidigt lägger vi allt mer tid på digitala aktiviteter. Har vi blivit lurade? Forskaren Sissela Nutley hoppas på en mer nyanserad diskussion om vårt förhållande till digitala media. Så blir du vän med stressen Agenda Stress förknippas ofta med någonting negativt. Bara tanken på stress kan skapa en rädsla för att uppleva den. Organisations- och motivationskonsulten Anna Zetterberg vill nyansera bilden av stressen som fiende. Två timmar natur i veckan räcker Aktuellt Ekonomer har en pressad arbetsvardag vilket spiller över i ohälsa i form av sömnstörningar, fokusproblem, stress och utbrändhet. Ett sätt att själv göra något åt känslan av stress kan vara att vistas i naturen. 1 2 »
