ohälsa Micael Dahlen: Om vägen till lycka Mötet Gör bara det du verkligen vill. Ge aldrig mer än 70 procent. Och strunta i att bygga ett bra cv. Det är tre av nycklarna till att leva ett lyckligare liv, menar Handelsprofessorn Micael Dahlen. Gjort bort dig på jobbet? Här är expertens bästa tips Aktuellt Har du kört i diket på jobbet? Lugn, det går att komma igen. Psykologen Oskar Henrikson tipsar om hur du får tillbaka omgivningens förtroende och respekt. Var fjärde anställd kvinna har sömnproblem Aktuellt Sömn är ett vanligt problem i arbetslivet, det visar en stor hälsokartläggning. Även ekonomer har svårt att sova, enligt en annan undersökning som Förbundet gjorde i samarbete med forskare om hur civilekonomer i Sverige mår. Första hjälpen för nya chefer Verktyg En chef måste kunna delegera och samtidigt vara en förebild. Och det är både vad du säger och vad du gör som räknas menar Mikael Peterson. Han är en av flera författare till ledarskapsklassikern Att vara chef och ledare. Stress kan vara bra – menar psykiater Anders Hansen Mötet Vi behöver stress för att fungera, enligt psykiater Anders Hansen. I mötet berättar han varför. Ledarskap kan vara destruktivt trots goda intentioner Verktyg Destruktivt ledarskap kan se ut på många olika sätt och trots goda intentioner kan det orsaka skada. Här delar en ledare sina erfarenheter. 5 saker en bra ledare gör – men som de flesta andra missar Verktyg Är du redan ledare eller är på väg in i ledarrollen? Här är fem saker som en bra ledare gör – men som de flesta andra missar Testa din chef – eller dig själv Verktyg Har du en destruktiv chef? Eller är du själv chef och har funderat på ditt eget ledarskap? Då kan du göra testet som mäter destruktivt ledarskap. Så hanterar du en destruktiv ledare Verktyg Det finns effektiva sätt att hantera en chef som gör att du mår dåligt. Forskaren Maria Fors Brandeby tipsar om hur. Skriker din chef åt dig, eller gömmer hen sig på rummet? Reportage En destruktiv chef kan fungera på olika sätt. En sak är dock säker: han eller hon kan orsaka stor skada, både för organisationer och medarbetare. Tre miljoner till forskning om destruktiva chefer Reportage Den ilskna chefen känner alla till. Men även ett passivt ledarskap kan vara destruktivt. Nu ska forskaren Susanne Tafvelin undersöka om det går att stoppa dåliga chefer i tid. Våga tänka nytt! Förbundsnytt Lee Wermelin, ordförande i Civilekonomerna, skriver om att våga tänka nytt i sin krönika. Stressignalerna du ska se upp med Aktuellt Börjar du sova dåligt, får huvudvärk eller koncentrationsproblem så ska du se upp. Då ligger du i riskzonen för att drabbas av utmattning, varnar experten. Dålig arbetsmiljö - en dyr historia Agenda Bristande stöd och ett dåligt socialt klimat på jobbet påverkar dig på jobbet. Nu går det att mäta effekterna på produktionen. Mindre stress med digital koll Boksmart Ta kontroll över ditt digitala liv. Mindre multitaskande och att inte vara ständigt tillgänglig sparar hälsan och du blir mer effektiv, menar Judith Wolst i sin bok. Den psykiska ohälsan – chefer måste ställa lägre krav Aktuellt Höga krav på arbetsplatsen ökar risken för utbrändhet och psykisk ohälsa. Det visar en ny forskningsstudie från Linköpings universitet. Samtidigt visar nya preliminära forskningsresultat att civilekonomer mår psykiskt dåligt på grund av just höga krav på jobbet – trots att de är nöjda med livet i stort. Har du roligt på jobbet – eller jobbar du bara? Verktyg Våga ha mer personliga samtal med kollegorna och underskatta inte leendets betydelse. Det är två nycklar till en mer uppmuntrande och kreativ arbetsplats. Flexibla kontor hjälper inte mot stillasittande Aktuellt Vi är lika orörliga i mer moderna kontorslösningar som vad vi var i det klassiska modulkontoret. Vi sitter helt enkelt ned lika mycket även om kontoret är aktivitetsbaserat. Det finns inte heller några hälsovinster jämfört med ett vanligt kontor. Det visar en studie från Högskolan i Gävle. Småföretagare missar arbetsmiljöreglerna Aktuellt Samtidigt som ohälsotalen ökar snabbt vad gäller stress och psykisk ohälsa så missar många arbetsgivare frågan om arbetsmiljön. Två av tio småföretagare känner inte alls till de nya arbetsmiljöföreskrifterna som kom för två år sedan, enligt en färsk undersökning. Så hanterar du överdriven oro Aktuellt Är du också orolig? Inget fel med det. Men när oron begränsar och försvårar vardagen behövs verktyg för att bättre kunna hantera den överhettade hjärnan. 1 2 »
