Föreläsning om stress, sömn och allt däremellan
En av fyra kvinnor i arbetslivet har sömnproblem. Ofta hänger sömnproblem ihop med stort ansvar, men även den som känner sig bakbunden och övervakad på jobbet drabbas ofta av sömnproblem och där tillhörande stress. Civilekonomen delar här en fyratimmars föreläsning från Stockholms universitet med några av Sveriges ledande experter på sömnproblem och stress.
Här är första delen av föreläsningen. Bland de medverkande finns bland andra sömnprofessor Torbjörn Åkerman från Karolinskas stressinstitut och hälsopsykologen Mats Lekander.
https://youtu.be/xDGMuu_dSNw?t=268
Per Naroskin – moderator
Göran Kecklund – Stress, sömn och allt däremellan
Hugo Westerlund – Är stress vår tids största folkhälsoproblem
Mats Lekander – Stress – vän eller fiende
Torbjörn Åkerstedt – Trötthet – hjärnans hastighetsmätare
Här hittar du del två av föreläsningen:
https://youtu.be/9MtCM4BAUas?t=7
Bland de medverkande är: Tina Sundelin – Sömnbrist i en social värld
Giorgio Grossi – Från frisk till ”sjuk” och vägen framåt
Göran Kecklund – Vilken evidens finns för behandling av stressrelaterad ohälsa?
Åsa Nilsonne – Om konsten att behandla med ord
Vill du veta mer om sömnsvårigheter kan du också läsa den här artikeln.
Annons:
