Annons

"Spring till jobbet!"

Efter jobbet
Nummer 2009-04
Allan Montan civilekonom, varumärkesansvarig på Karolinska Universitetssjukhuset, maratonlöpare.
Författare: 
Albin Grahn
Allan Montan, Foto: Privat

Hur tränar man bäst inför ett maratonlopp?

– Just nu springer jag fem pass i veckan, cyklar och styrketränar. Det bästa är att springa till och från jobbet, då stjäl det inte så mycket tid och får en bra rutin på träningen. Och så ska man förstås utnyttja sina friskvårdstimmar, om man har det.

Ditt bästa maratontips?

– Som debutant ska man inte fokusera för mycket på tiden. Man ska se till att man trivs med träningen.

Ditt långsiktiga mål är att springa Marathon des Sables, 4,2 mil genom Saharaöknen. Varför?

– Jag är extremt road av äventyr. Det är spännande, och jag uppskattar naturen. Inte minst våren på hemmaplan i Stockholm.

Betygsätt
Your rating: None Average: 5 (2 votes)