"Spring till jobbet!"
Efter jobbet
Nummer 2009-04
Allan Montan civilekonom, varumärkesansvarig på Karolinska Universitetssjukhuset, maratonlöpare.
Hur tränar man bäst inför ett maratonlopp?
– Just nu springer jag fem pass i veckan, cyklar och styrketränar. Det bästa är att springa till och från jobbet, då stjäl det inte så mycket tid och får en bra rutin på träningen. Och så ska man förstås utnyttja sina friskvårdstimmar, om man har det.
Ditt bästa maratontips?
– Som debutant ska man inte fokusera för mycket på tiden. Man ska se till att man trivs med träningen.
Ditt långsiktiga mål är att springa Marathon des Sables, 4,2 mil genom Saharaöknen. Varför?
– Jag är extremt road av äventyr. Det är spännande, och jag uppskattar naturen. Inte minst våren på hemmaplan i Stockholm.
Betygsätt
Innehållsöversikt
| 4 veckor 4 dagar sen | ”Det blev ett bra resultat” | 1 |
| 9 veckor 5 dagar sen | Hallå där Jan Lidström, hur ser lönerna ut för titeln controller? | 2 |
| 40 veckor 13 tim sen | Starta företag med vän | 1 |
| 40 veckor 1 dag sen | Vad händer med lön och förmåner vid konkurs? | 4 |
| 1 år 4 veckor sen | Redovisningsekonom eller redovisningsansvarig - hur stor är lönesskillnaden? | 2 |
| 1 år 12 veckor sen | Catharinas balansgång | 1 |
| 1 år 16 veckor sen | Skulle du kunna tänka dig att ställa upp i riksdagsvalet? | 1 |
| 1 år 16 veckor sen | Hur mycket bör ekonom i ideell sektor tjäna? | 2 |
| 1 år 17 veckor sen | Plåster eller livboj? | 1 |
| 1 år 22 veckor sen | Aktiebolag eller enskild firma? | 2 |